El método GYROKINESIS®️ nace en los años 80 de la investigación de Juliu Horvath sobre las posibilidades del cuerpo humano a partir del yoga para bailarines.
Escuchar nuestro propio cuerpo a medida que se mueve nos lleva a una intuición de su fluidez motriz. De los movimientos naturales de la columna vertebral y del uso de las articulaciones cada vez que nos movemos en el espacio GYROKINESIS®️ extrae una secuencia de posturas que se van sucediendo de forma armónica, nunca estática.
Acompasando la respiración se llega a un trabajo de cuerpo y mente de resultados sorprendentes.
El “despertar de los sentidos” con que comienza la clase es una preparación al trabajo posterior que consiste en una estimulación sensorial de todo el cuerpo. A continuación el método trabaja todos los aspectos posturales que desarrollamos en nuestra vida cotidiana al estar en pie, sentado o tumbado.
